日記
2015年9月7日(月)
体重54.2kg

天気がいい日は朝早起きしてウォーキングかランニング

○

お風呂は半身浴

○

お風呂上がりはマッサージ

×

毎日体重測定

○

お酒は週に1回

○

ご褒美ご飯は月に1回

○

食べてすぐ寝こがらない

○

良く噛んでたべる

×

8時以降食べない

○

54.2kg

06:38
体重54.2kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
初ダイエット!継続できるように頑張ります
そして綺麗になってプロポーズしてもらおう☆
2015年9月6日スタート
開始時55.0kg 23.0%
-0.9kg ±0%
現在54.1kg 23.0%
あと9.1kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

一覧へ

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!