日記
2015年9月7日(月)
体重75.2kg   体脂肪率36.3%

ご飯は30回噛む!

未記入

グルコイーズは間食前に必ず飲む!

未記入

GBSを毎日5分!

未記入

シェイクを1日1袋飲む

未記入

帰宅後は炭水化物控えめに〜

未記入

75.2kg   36.3%

02:28
体重75.2kg  体脂肪率36.3%


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32歳 女性 身長:164.0cm
来年の 夏に挙式があります!9号のドレス目指し頑張ります!
2015年6月22日スタート
開始時72.0kg 38.0%
+3.2kg -1.7%
現在75.2kg 36.3%
あと19.2kg あと13.3%
目標56.0kg 23.0%

 

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