日記
2015年9月7日(月)
体重78.3kg   体脂肪率35.6%

9時以降に食べない

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9月7日

01:02
体重78.3kg  体脂肪率35.6%

アクアプログラム久しぶりに入ったな。やっぱり運動楽しい。

無理せずにゆっくりダイエットしよう。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
リバウンドしすぎなので早く戻すぞ
2015年9月7日スタート
開始時78.3kg 35.6%
-2kg -0.1%
現在76.3kg 35.5%
あと24.3kg あと13.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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