日記
2015年9月7日(月)
体重45.9kg   体脂肪率21.0%

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

×

お菓子断食!

○

お通じ

×

腹筋回数指定なし

○

背筋30回

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

ぎゃあああ

00:03
体重45.9kg  体脂肪率21.0%

やばいよ!やばいよ!
ほんとにお腹出すぎ(T ^ T)
だめだもう手遅れだ(/ _ ; )
料理するしないとか
もうそんな話じゃない(/ _ ; )

運動しよ。。
本気でしなくちゃ(/ _ ; )!!
今日でおしまい!
ご飯は終わり!!

本気でやせよ!!!
水着着るのも怖くないくらいになるんだ!
くっそおぉ。。。
もどすぞー!!


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25歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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  2018年7月  
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ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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