日記
2015年9月6日(日)
体重76.0kg   体脂肪率34.2%
収支カロリー -718 kcal
摂取カロリー 1,776 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

76.0kg   34.2%

23:41
体重76.0kg  体脂肪率34.2%


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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

8月 82kg台に

9月 80kg

10月 79kg

11月 77kg

12月 75kg

1月 73kg

2月 71

3 69

4 67

5 65

6 63

7 61

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
+0.3kg +0.4%
現在83.3kg 39.4%
あと18.3kg あと17.4%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.9s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.1s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 85.0s

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TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

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