日記
2015年9月6日(日)
体重74.6kg   体脂肪率20.2%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

ネタ不足

10:33
体重74.6kg  体脂肪率20.2%

次の週末はメーテル(仮称)に会いに行く♪

おもいっきりはぐしたいーー


今朝:ご飯 サラダ ソーセージ たまごやき
   ヨーグルト 野菜ジュース

昨晩:カレーみたいなも
   もづく 

昨昼:ごはん しゃけ などなど



コメント
 
 
2015年9月6日 22:52

鉄郎だったんですね?!
2015年9月7日 08:36
鉄郎のイメージは嫌だなぁ(>_<)

理想は、少女マンガに出てくようなイケメンでお願いします☆


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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 71.8s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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TOM
女性 
166.0cm 83.7s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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