日記
2015年9月6日(日)
体重76.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,275 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 2,355 kcal

毎日体重測定

未記入

食べたら記録

未記入

甘い物を連日食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

野菜沢山食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

76.0kg   25.0%

07:35
体重76.0kg  体脂肪率25.0%


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60代前半 男性 身長:170.0cm
A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨
2015年6月7日スタート
開始時77.8kg 25.9%
-5.8kg -3.4%
現在72.0kg 22.5%
あと9kg あと4.5%
目標63.0kg 18.0%

 

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昨日
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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 72.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.3s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 63.2s

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