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日記
2015年9月6日(日)
消費カロリー 2,321 kcal

夕食炭水化物抜き

未記入

月・木 休肝日

未記入

ビール1本 焼酎2杯

未記入




前に一度歩いたことがあるので今回は走ってみようと
結論からいうと
これはムリだw
出だしの登り階段で息が上がったw
ということで早足のトレッキングとなったわけだが
駿河湾を一望しながら走れるとこは走りつつ4キロほどの道のりを一時間半で
もどりはさすがに下りが多いので走る量も増え一時間強で到着
今日わかったこと
見よう見まねでやるとえらい目に


コメント
2015年9月6日 11:45
コメントありがとうございます。
思いっきり言い訳になりますが、維持期間を長く取りすぎたようで感覚がなかなか戻ってくれません。
去りませんよ。
ダイエットははじめてやめたら戻るだけと思っているので。

長文失礼しました。
2015年9月6日 11:51
厳しいともとれるコメントありがとうございました。
がんばります。

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46歳 男性 身長:175.0cm
ドックに向けて2016
自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去っていただいた方がよろしいかと
今日からがんばるw
昨日やらないやつが今日できるわけねぇだろデブ
2014年9月1日スタート
開始時70.0kg 16.0%
-1.5kg +9.3%
現在68.5kg 25.3%
あと3.5kg あと10.3%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.2s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.8s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

hiro
57歳 女性 
154.0cm 63.0s

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