日記
2015年9月6日(日)
体重50.7kg

歩数6000歩

未記入

ビールは飲まない

未記入

野菜・海藻を意識して採る

未記入

ツイスター100回

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

渡韓〜&断捨離〜

09:39
体重50.7kg

今回は週末日本から来る友人たちと合流のため、

お仕事半分、ナビゲ-ター3日・・・

15夜帰国予定。


やっと今日の午後、発送業務が落ち着き(・∀・)

さ★主張前に断捨離するぞ===





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40代後半 女性 身長:162.0cm
登録3回目★

体重、ではなく、有意義で満足できる一日一日を目標に(・∀・)

時間を大切にしたい!
2015年3月27日スタート
開始時51.0kg
+2.1kg
現在53.1kg
あと3.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
               1 2
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

透。
25歳 女性 
162.0cm 56.2s

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