日記
2015年9月6日(日)
体重71.7kg   体脂肪率37.5%

MEC食

○

KK30

○

お通じ

×

朝一杯の水

○

腸活エクササイズ

○

う〜ん( ̄▽ ̄;)

08:15
体重71.7kg  体脂肪率37.5%

減りませんな〜( ̄▽ ̄;)

でも、グラフは一応階段状になってるから、まあ大丈夫でしょう(^^)

生理前だし…(多分…前回みたいに遅れなければ)

大幅に増えなければOK〜(^^)d

減る時の傾向としては、いつも通りの生活してるのに、突然いつもよりちょっと多めに増えると、その後に減る傾向があるから、次に減るのは多めに増えた後かな?(^^)

でも、絶対そうとは言えないから、楽しみな様な、怖いような…( ̄▽ ̄;)


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44歳 女性 身長:163.0cm
娘の為、自分の為、MEC食で本気ダイエット開始!
ダイエット歴24年…。
今度こそ、人生最後のダイエットにするぞ!(`ー´ゞ-☆
言い訳デブは、もう卒業〜!\(^o^)/
2015年8月13日スタート
開始時74.0kg 39.4%
-2.2kg -1.8%
現在71.8kg 37.6%
あと19.8kg あと17.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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みゅん
女性 
163.0cm 72.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

なしお
36歳 女性 
160.0cm 73.5s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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