日記
2015年9月5日(土)
体重64.0kg

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

○

湯舟につかる

×

チョコとアイスをなるべく食べない

×

今日は、昨日食べ過ぎたわりには、減っていてよかった。

最近、朝なかなか早く起きれなくて。夏は5時過ぎには目が覚めてたのに。最近は、6時頃ってことが多くて、なかなかウォーキングができない。

でも今日は久しぶりに行ってきた。

その後、子供のスポ少の応援に行ってきた。頑張ったから子供がマックに行きたいと言うから行ってきちゃいました。マックも、異物混入があってから行かなかったんだけど。今年もこの時期、定番の月見バーガー。食べました(^O^)紫芋のシェイクもあったな。

秋だなあと。

仕事は休みだけど忙しい一日でした。


コメント
西瓜
2015年9月5日 21:32
お疲れ様でしたね!
マックに行っても、忙しく動いてしっかり消費されてるので
きっと大丈夫ですよ(^^)
食べ過ぎた割に体重が減ってると、テンション上がりますよね!!
わーーv(^▼^)vーーーい
2015年9月5日 21:42
西瓜さん、こんばんは。

減っていてテンション、上がりますが明日はまた増えてるかなって思ってしまいますf^_^;ネガティブな私。
 
 
2015年9月5日 22:00
どらちゃん〜わかるわかる!
明日の朝...お願い〜体重減っていて〜!っていつも願ってるものワタシ!(笑)

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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