ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 登山行ってきました♪
日記
2015年9月5日(土)

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

またまた一週間登山に行ってきました!!
31日 18,528
1日 12,693
2日 9,923
3日 17,928
4日 28,582歩でした。

最後の日は12時間登山しました。
最後の方は暗くなってきたので、スピードを出して歩きました。
久々の運動だったので、少し筋肉痛です(。・Д・。)ノ


コメント
 
 
2015年9月5日 19:47
miraiさん、こんばんはー!登山!!お疲れ様でした。すご〜い歩数!!!!それで、少しの筋肉痛!!少しですか?!凄すぎです(゜ロ゜;ノ)ノ

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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