日記
2015年9月5日(土)
体重76.4kg

朝はフルーツヨーグルト

×

間食はフルーツ

×

夜は温野菜と蒸し鶏

×

夜7時以降は食べない

○

スクワット50回

○

ウエストシェイプ100回

○

土日は30分ジョギング

×

土日は半身浴

×

2日目

00:00
体重76.4kg

2日目にしてダメダメ…
土日はリズムが崩れるなぁ(汗)

週明けから頑張ろう!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
妊娠を気にどんどん体重が増え、臨月時には85kgに…
子供が1歳半になったのをキッカケにやっとダイエットをする気になりました。
目標はとりあえず60kgを切ることです。
2015年9月4日スタート
開始時76.5kg
-2.9kg
現在73.6kg
あと15.6kg
目標58.0kg

 

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