ダイエット日記 > ヒロプーさんのマイページ > たくさん歩いてたくさん食べた…
日記
2015年9月4日(金)
体重70.7kg   体脂肪率40.7%

野菜をたくさん食べる

○

夕飯に米は食べない

○

プール500m

○

友達の送別会の贈り物を探してたくさん歩いた。
でもいっぱい歩いたからいいか‥と思い気が緩んだ…
お昼お米をいっぱい食べちゃった(反省)

夕飯も米ナシならといっぱい食べすぎた感がヒシヒシと…
今日は全体的に反省の1日でした。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
何度も挫折を繰り返してきましたが、最近友達の誘いもあってプールに行きだしたので本気でダイエット再開します!
2015年9月3日スタート
開始時71.4kg 40.9%
-2.8kg -1.6%
現在68.6kg 39.3%
あと3.6kg
目標65.0kg   

 

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30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.2s

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