日記
2015年9月5日(土)
体重46.3kg   体脂肪率22.1%

食べた物をすべて書く

○

運動をする

×

サプリメントを飲む

×

仕事で〜

12:40
体重46.3kg  体脂肪率22.1%


米20g
卵半分
納豆一口
モロヘイヤ豆腐
ウインナー1本弱
ナッツ6g


コーンフレークみたいなの90g
牛乳150ミリ
ホイップメロンパン三分の一
旦那さんの焼きそばカレー?2口


昼ご飯食べ過ぎたな〜
いつもは青汁入りホットケーキなんだけど
今日は旦那さんが皆に大袋のをくれた。


午前の部が終わり休憩中。
今日は6時までずーーーーっと仕事。
がんばるぞー。
がんばらせていただきますわー。
よーーーーしっ!
まずは気合いだーーー!
仕事が出来ることに感謝だーーー!』


コメントする


 


40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

一覧へ

 

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.1s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
45歳 女性 
150.0cm 47.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!