日記
2015年9月5日(土)
体重54.1kg   体脂肪率29.9%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

54.1kg   29.9%

07:02
体重54.1kg  体脂肪率29.9%


コメントする


 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.5kg +1.4%
現在55.5kg 30.2%
目標達成!! あと2.2%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7/22(りえぽん)
  • 7/22(たぬ)
  • 7/15(りえぽん)
  • 7/15(アリス)
  • 7/15(りえぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
22 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!