ダイエット日記 > _m_さんのマイページ > 糖質制限4日目昼ご飯。
日記
2015年9月4日(金)
体重47.7kg   体脂肪率33.9%

運動

○

糖質制限

○

早起き

×

便通

未記入

今日はほんとに力出ない。
お買い物袋持ってふらふら〜〜
立ちくらみもひどいな。
血が足りてないのかな。
ってことで、お昼はステーキだよ。
やっすいオージービーフだけどね!
脂身は苦手だから避けて、、
あとはこの6Pチーズ!
糖質低くて甘いもの〜〜って
探してたら、これ一個糖質3.6!
あ〜〜おいし〜〜!!

13:30〜
◎ステーキ
◎ブロッコリー
◎6Pチーズ(バニラ)一つ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.0cm
9月〜START
10代の頃は52kgあたりをふらふら〜
出産後、育児ストレスのおかけで40kgまで痩せ、
ひと段落してから2年かけてゆっくりまた戻りました。。

人生最後のダイエット!
◎糖質制限
◎モムチャン
◎ルームランナー
◎しゃきしゃき生活
◎今日頑張る
ダイエットを生活の一部に!
2015年9月1日スタート
開始時50.0kg 36.0%
-2.3kg -6%
現在47.7kg 30.0%
あと5.7kg あと12%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.3s

一覧へ

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.3s

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!