日記
2015年9月4日(金)
体重55.6kg

テレビ見ながら踏み台昇降

○

週5はウォーキング

未記入

樫木先生に一日一回は会う

○

停滞

14:11
体重55.6kg

最近は、夜の ちょこっと・・・おかし

やっるな。反省。。。

座右の銘 「努力は必ず報われる」ゴ〜〜〜〜ゥ


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50代前半 女性 身長:157.0cm
毎年 この時期になると焦ります。
夏の健康診断にある体重測定、そして血中脂質。
長い冬も終わって さぁ、歩くよ!ダイエット!
2015年4月9日スタート
開始時58.0kg
+1.9kg
現在59.9kg
あと7.9kg
目標52.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

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ゆん
女性 
158.8cm 59.6s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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