日記
2015年9月3日(木)
体重64.8kg

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

継続は力なり

13:46
体重64.8kg


油断してるとじわじわ体重増えていくよ。

努力してればじわじわ体重減っていくよ。


諦めずに続けていくことが一番大事なのだよ!

ちょっと食べすぎて増えてもまたじわじわ減らせばいいのさ!




なので大量の枝豆買ってきます!!!


コメント
2015年9月4日 20:36
 こんばんは。シーヴァと申します。自分に甘い人さんてばおもしろいから読者登録して楽しませてもらってます。

 枝豆のチョイスはよさそうだけど、大量宣言しちゃってるし(爆)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

栄養全く考えずに好きなように
ダイエットもどきを行う所存。


27年12月13日に一応の目標の
60kg達成。

ここから新たに-5kg設定。

俺たちの戦いはこれからだぜ!!


運動?なにそれおいしいの?
2015年6月5日スタート
開始時71.8kg
-11.2kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

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158.5cm 58.2s

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