日記
2015年9月4日(金)
体重48.8kg

[朝食前]体重測定

×

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

×

[思いついたら]踵を上げて座る

未記入

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

未記入

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

○

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[自宅のみ]座る前にお尻を振る

×

疲れたかも

11:00
体重48.8kg

OHANAさんへ(水木曜日だからね)
喫茶店はどこになったっけ→もとまちコーヒー
…なにそれおいしいの
とりあえずネット検索して見つけた

アイスカプチーノのみたい(カプチーノとは?わかっていない
でも!でもでも!
カモミールティーのみたい
どうしようかね
アイスカプチーノは、コーヒーの淹れ方に興味
カモミールティーは、図書館戦争シリーズで気になって、4年少々経つ
猫舌だったりするから、アイスカプチーノにするべきか…?


大高イオンでカモミールティーのめたらいいな
探して、寝よう

いや、寝て探そう

09.04追記
(日記を書き終える前に寝てました)

昨日 ライフ 調べた
すでに14まで出てるじゃないですか
全部買おうと思っていたけど出費が…ねぇ
手伝い分の給料、貯めてもたりない
精一杯買っても8冊かな
そんなに買っていられないけど(´・ω・`)
大高イオンで万札とぴそう(ないだろうけどな

やーべー


コメント
2015年9月5日 04:20
マンガは、うちの近くのツタヤはコミックレンタルも
やってましてたまに借りに行きますよん。
電子版もいいけど電子版だといつでも見れるからいいや!
みたいなところがあって途中まで読んで結局最後まで
読まないというパターンが非常に多いです・・・。
2015年9月5日 06:49
コミックレンタル…
儲かりそう、とか考えました(^_^;)

コメントする


 


20歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

一覧へ

 

ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.6s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!