日記
2015年9月4日(金)
体重71.1kg   体脂肪率37.4%

体重を出来るだけ量る

○

ストレッチ

○

週1プール

○

71.4kg   35.0%

10:18
体重71.4kg  体脂肪率35.0%


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女性 身長:164.0cm
体調を崩し、引きこもりがちになって早一年…
あっという間に増えてしまった体重をどうにかせねばを一念発起しました(^_^;)
2015年9月1日スタート
開始時71.4kg 33.0%
-2kg +0.6%
現在69.4kg 33.6%
あと9.4kg あと9.6%
目標60.0kg 24.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 66.8s

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りさ
女性 
167.0cm 79.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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