日記
2015年9月4日(金)
体重55.1kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

白湯を飲む

×

カーヴィー

○

暑い寒い

10:02
体重55.1kg

朝は寒いが、昼は暑い…。
夜も暑いほう…?
気温差で体調崩さないといいな。

今日はカーヴィーやった!
一時期即やせやってたけど、長いし飽きたので、産後からは専ら美やせをやってます。

体操カーヴィーでウォーミングアップして、クイック&スローをよくやります。
なんか一番効いてる気がするので…。
体力ないから途中から疲れてだんだん体が重くなるけどね。



朝→ごま塩おにぎり(2つ)
昼→とんこつラーメン(412kcal)
夜→
間→ガーリックトースト、ミニようかん(166kcal)、サイダー


コメントする


 


26歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

授乳中に食べても太らないことをいいことに食事量が増え、食欲そのままに卒乳。
どんどん体重は増えていき、58s突破という、目も当てられない状態に。

何度目かのダイエットになります(笑えない)

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:54kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-10.1kg
現在54.9kg 27.4%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

一覧へ

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!