日記
2015年8月27日(木)
体重46.0kg   体脂肪率26.3%

1日1400カロリー以内◎

未記入

腹筋10分◎

未記入

夜ごはんはお米は食べない◎

未記入

ジョギング◎

未記入

スクワット20回◎

未記入

46.0kg   26.3%

06:28
体重46.0kg  体脂肪率26.3%


コメントする


 


25歳 女性 身長:150.2cm
2015.04.04
ダイエット再スタート!
痩せて色んな服を着れるようになる!!
可愛くなりたい!*\(^o^)/*

*目標*
8月
↓ -2キロ
9月までに47キロ
↓ -2キロ
10月までに45キロ
2013年2月11日スタート
開始時58.9kg 34.4%
-16kg -11.1%
現在42.9kg 23.3%
あと0.1kg あと1.3%
目標42.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.9s

37歳 女性 
152.5cm 44.0s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.6s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!