日記
2015年9月1日(火)
体重46.0kg   体脂肪率26.0%

1日1400カロリー以内◎

未記入

腹筋10分◎

未記入

夜ごはんはお米は食べない◎

未記入

ジョギング◎

未記入

スクワット20回◎

未記入

46.0kg   26.0%

06:15
体重46.0kg  体脂肪率26.0%


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25歳 女性 身長:150.2cm
2015.04.04
ダイエット再スタート!
痩せて色んな服を着れるようになる!!
可愛くなりたい!*\(^o^)/*

*目標*
8月
↓ -2キロ
9月までに47キロ
↓ -2キロ
10月までに45キロ
2013年2月11日スタート
開始時58.9kg 34.4%
-16kg -11.1%
現在42.9kg 23.3%
あと0.1kg あと1.3%
目標42.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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