日記
2015年9月4日(金)
体重45.2kg   体脂肪率25.8%

1日1400カロリー以内◎

未記入

腹筋10分◎

未記入

夜ごはんはお米は食べない◎

未記入

ジョギング◎

未記入

スクワット20回◎

未記入

45.2kg   25.8%

06:15
体重45.2kg  体脂肪率25.8%


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25歳 女性 身長:150.2cm
2015.04.04
ダイエット再スタート!
痩せて色んな服を着れるようになる!!
可愛くなりたい!*\(^o^)/*

*目標*
8月
↓ -2キロ
9月までに47キロ
↓ -2キロ
10月までに45キロ
2013年2月11日スタート
開始時58.9kg 34.4%
-16kg -11.1%
現在42.9kg 23.3%
あと0.1kg あと1.3%
目標42.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

37歳 女性 
152.5cm 43.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 76.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

のり
34歳 女性 
154.3cm 62.0s

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