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日記
2015年9月4日(金)

毎日体重測定

○

7月初めにピンキー登録&ダイエット開始して、2週間で挫折…
丸っとひと夏を食欲のままに過ごし、恥ずかしながら戻って参りました(;´∀`)くぅねるです。

コメントを下さってたお仲間の皆さんには、ご挨拶もなしの放置突入で本当に失礼な事をしてしまいました。
ごめんなさい!
許してちょんまげ 。゚(゚´Д`゚)゚。


そして、秋の訪れと共に気持ちも新たに…
今度こそ目標達成まで、ゆっくりでも中断せず続けていこうと思ってます。
どうぞよろしくっ☆

6/29 63.3
7/15 59.8
 【中断】
9/1 64.8
9/4 63.9 ←今ココ


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41歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.4s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 55.0s

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
49歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
42歳 女性 
160.0cm 66.5s

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