日記
2015年9月4日(金)
体重86.6kg   体脂肪率25.1%

ウォーキング30分

○

間食しない

未記入

朝バナナ

○

夜に間食しない

×

一日にしてならず

08:24
体重86.6kg  体脂肪率25.1%

水曜からエアロバイクを引っ張り出し1時間

やせればいいな

81.9まで4.7キロ


コメントする


 


33歳 男性 身長:173.5cm
がんばります
2014年12月2日スタート
開始時87.2kg 24.5%
-2.2kg +2.6%
現在85.0kg 27.1%
あと7kg あと9.1%
目標78.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.9s

一覧へ

 

えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.4s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!