日記
2015年9月4日(金)
体重55.5kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

秋バテ?

08:19
体重55.5kg

ここ1週間ほど、体調が悪い・・・(ー_ー)!!

7月・8月と仕事もプライベートも忙しく
かなり無理をしたからなぁ。。。
疲れが出てきちゃったみたいデス。

仕事を減らし、空いた時間には寝ころび、
ゆうべはマッサージにも行きました。

食事にも気をつけてマス。
お菓子は食べてませ〜ん。

養生して、早くスッキリしたいものです。


コメント
2015年9月4日 22:01
暑すぎた夏のせいで
体が思ってるより冷えてるのかもしれません。(私はそのようです)
あったか〜い物を食べてよ〜く眠って
早く「食欲の秋」をむかえましょ(* ̄∇ ̄*)フフ
2015年9月5日 07:32
くも美さ〜ん。

冷房の中で仕事をしているから、
身体は冷えていると思います。
今年の夏は、
いつもより冷たい飲み物を摂りすぎた気もします。

シャワーですませず毎日お風呂に浸かってたんですけどね。

寒暖の差で自律神経がいかれちゃったかも〜?

身体が「休め」と言ってるので
しばらくぐ〜たら過ごしま〜す。(^_^)v

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.2kg -1.2%
現在53.6kg 28.0%
あと1.6kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年5月  
  
27
30 31

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.4s

しょこら
女性 
162.7cm 54.2s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.2s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
31歳 女性 
155.7cm 51.4s

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