日記
2015年9月4日(金)
体重50.2kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

僥倖、僥倖

07:42
体重50.2kg

昨晩寝る直前にチョコ饅頭大を食べたのは秘密です(o^^o)


コメント
 
 
2015年9月4日 07:58
私は22時にコロッケと納豆ごはんを食べた挙げ句、
パピコを食べたわけだけど、同じく秘密です(T▽T)
2015年9月4日 08:34
らんこちゃん

同志よ!!!

なかったことにしよう(*^_^*)やつ(体重計)に気付かれていない間に調整よ♪


あっ、今晩、パワーディナーだった(T_T)
 
 
2015年9月4日 08:52
ほんとは秘密になってなかったの!
やつ(体重計)に、気付かれてるのよ、私は!

やつのご機嫌をとらなきゃ…。

トムヤム麺にしとくかな。
2015年9月4日 09:39
ヤツめ!敏感だな!

トムヤム麺、美味しそうだな〜←既にお腹ペコペコ

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.4%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
        
13 15
25
26 27 28 29 30

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!