日記
2015年9月4日(金)
体重92.4kg   体脂肪率45.0%

毎日体重を計る

○

夜9時以降は食べない

○

腹筋30回

○

ウォーキング30分以上

○

92.4kg   45.0%

07:31
体重92.4kg  体脂肪率45.0%


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50代前半 女性 身長:165.0cm
独りでダイエットしてもすぐ挫折。痩せておしゃれな服を着てみたいです。
2010年5月27日スタート
開始時92.0kg 45.0%
-0.4kg ±0%
現在91.6kg 45.0%
あと11.6kg あと10%
目標80.0kg 35.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.3s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

まめこ
31歳 女性 
165.0cm 89.0s

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プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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