日記
2015年9月4日(金)
体重57.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

57.4kg

07:13
体重57.4kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.5s

一覧へ

 

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!