日記
2015年9月4日(金)
体重68.0kg   体脂肪率34.1%

夜は炭水化物を摂らない。

未記入

日曜日のみパンを食べて良い。

未記入

寝る前に運動。

未記入

階段を使う。

未記入

早朝運動。

未記入

間食でお菓子を食べない。

未記入

バランスの良い食事。

未記入

68.0kg   34.1%

06:14
体重68.0kg  体脂肪率34.1%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
甘い物好きですが頑張ります。
2015年8月14日スタート
開始時68.5kg 34.0%
-2.1kg ±0%
現在66.4kg 34.0%
あと8.4kg あと7%
目標58.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.4s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 63.5s

一覧へ

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.5s

ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.6s

neco
女性 
154.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!