日記
2015年9月3日(木)
体重44.9kg   体脂肪率22.3%

お通じ

未記入

食事

04:36



炊き込みご飯

おやつ
バナナ


サラダ
春巻
土鍋ご飯
チェー


唐揚げ
ぶり大根
揚げシュウマイ
サラダ
ご飯

私、何故か筋肉痛の時は食欲がupします。


コメント
 
 
2015年9月4日 11:45
体が体力を、たくさん消耗したからだね

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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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