日記
2015年9月4日(金)
体重55.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -2,278 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 2,628 kcal

体重を毎朝、就寝前の2回計る

未記入

股関節ストレッチ10回

未記入

55.6kg   22.0%

02:40
体重55.6kg  体脂肪率22.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:161.0cm
目標は、結婚当初の52s!
なんとかして、3〜4キロ痩せて、維持したいと思っています。
2015年9月3日スタート
開始時55.8kg 21.5%
±0kg +5.5%
現在55.8kg 27.0%
あと3.8kg あと12%
目標52.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しょこら
女性 
162.7cm 54.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 56.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ

 

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!