日記
2015年9月3日(木)
体重56.4kg
収支カロリー -737 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 2,302 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

☆21日目

22:16
体重56.4kg

今日は息子のために洋服を買ってきた!
いっぱい歩いた♪

そして、午後は疲れが(;^ω^)

なかなか体力つかないなぁ。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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