日記
2015年9月3日(木)
体重86.4kg   体脂肪率43.5%

90分。。。

21:37
体重86.4kg  体脂肪率43.5%

今日は90分30km走行。。

走り終わった後の食事は親子丼ならぬ、親子うどん。
あと、クエン酸。

おなかいっぱぃ・m・


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42歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.7s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.9s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

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