日記
2015年9月3日(木)
体重80.4kg   体脂肪率24.4%

80.4kg   24.4%

21:40
体重80.4kg  体脂肪率24.4%


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29歳 男性 身長:170.0cm
2015年5月18日にダイエット始めました。

糖質を取り過ぎないことと、筋トレを一日置きにしています。

日記とダイエットルールは最初はちゃんとつけてましたが、めんどくさくなってしまい今は体重と体脂肪のみ記録してます。
2015年5月18日スタート
開始時90.9kg 28.5%
-18.8kg -9.4%
現在72.1kg 19.1%
あと7.1kg あと3.1%
目標65.0kg 16.0%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

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anne
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157.0cm 58.5s

なかちゃん
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151.0cm 44.7s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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