日記
2015年9月2日(水)
体重68.6kg   体脂肪率34.2%

夜の炭水化物NG

未記入

夜はふみふみ運動

未記入

ジムに行った??

未記入

梅干しを食べる

未記入

モズクを食べる

未記入

野菜を沢山。

未記入

きのこ類を食べる

未記入

早朝筋トレ

未記入

プランクの敢行 夜

未記入

プランクの敢行 朝

未記入

68.6kg   34.2%

21:32
体重68.6kg  体脂肪率34.2%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
甘い物好きですが頑張ります。
2015年8月14日スタート
開始時68.5kg 34.0%
-1.1kg +1.2%
現在67.4kg 35.2%
あと9.4kg あと8.2%
目標58.0kg 27.0%

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

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