日記
2015年9月3日(木)
体重54.6kg   体脂肪率34.2%

女子力をあげることをする

未記入

お通じ

未記入

夜にジュースを飲まない

未記入

温かい飲み物をカップ一杯

未記入

つま先立ち運動

未記入

その他運動

未記入

昼食に野菜を食べる

未記入

1日野菜、果物あわせて5種以上

未記入

54.6kg   34.2%

21:23
体重54.6kg  体脂肪率34.2%


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女性 身長:151.0cm
まだ大丈夫〜って思ってたらびっくりするほど大きな体をしていて…_| ̄|○
本格的に始めなきゃとは思いながらも根性ないのでゆる〜くがんばりたいです(>_<)
すでにダメダメな人間だけどよろしくお願いします。
2015年7月30日スタート
開始時55.4kg 38.8%
-0.7kg -4.5%
現在54.7kg 34.3%
あと9.7kg あと14.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 55.8s

いずみ
女性 
153.0cm 52.8s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.9s

TONTON
43歳 女性 
159.5cm 76.5s

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