日記
2015年9月3日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

5時起き〜(>_<)眠い〜!!



お粥



ワカメサラダ、ブランパン1個、焼きそばパン、春雨ヌードルスンドゥブチゲ、ケーキ一口、コーンスープ、イチゴパイ1個



鶏肉と蓮根のお酢炒め、焼き鳥2本、ナッツ

今日お昼に買ったホットケーキパン我慢して夜も我慢した〜(>_<)!
彼氏が結構体重減ってきてるからぶ〜コもがんばらないと〜!!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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