日記
2010年10月20日(水)

ストレッチ

未記入

造顔マッサージ

未記入

朝一ロングブレス

未記入

骨盤枕

未記入

仕事の日は18時以降食べない

未記入

ドカ食いしないっ!

未記入

野菜を中心に摂る

未記入

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入


◎朝ごはん
スープ
コロッケパン
豆乳

◎お昼ごはん
五穀米
卵焼き
鳥のテリヤキ

★休憩
野菜ジュース



やっぱ生理きた♪
よかった笑

朝からパン食べちゃった;;

明日わ夜、ごはん食べに
行く約束しちゃったよね(´・ω・`)


コメント
 
 
2010年10月21日 21:34
女の子わ嫌になりますね( ̄∀ ̄)

あのー…すみませんが、
codeして欲しい服があるんですが
頼んでもいいですか?!

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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