日記
2010年10月20日(水)
体重50.8kg   体脂肪率16.4%

18時以降は食べない

○

間食わ1日1回だけ

未記入

お風呂のあとストッチ

未記入

お通じ

未記入

( ̄ー ̄)

00:00
体重50.8kg  体脂肪率16.4%


夕食食べました♪

白米(茶碗一杯分)
ワカメと豆腐のお味噌汁
鶏肉
いかサラダ

です(>_<)
6時以降は我慢っっ!
おなかすきそ〜
飴ちゃんぐらいなら
6時以降食べても良いんですかね?
誰かおしえてください


コメント
2010年10月21日 01:51

コメントありがとう
ござLIます(^-^)/★
飴ちゃん言うても
砂糖のかたまり
ですからね〜(T_T)笑
数に気を付ければ
大丈夫なのでゎ♪

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25歳 女性 身長:163.0cm
健康的に
がんばるぞー( ̄ー ̄)
2010年10月20日スタート
開始時50.4kg 16.0%
+0.4kg +0.4%
現在50.8kg 16.4%
あと5.8kg あと1.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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