日記
2010年10月20日(水)
体重57.2kg   体脂肪率29.1%

間食1日150kcalまで

○

お風呂上がりのストレッチ

○

お通じ アリ

○

歩いた☆

00:00

昨日、宣言したので今日は45分くらい歩きました♪
運動は嫌いじゃないから楽しかったo(^-^)o
体力作りと痩せるためにこれから毎日歩こうかな〜


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20代後半 女性 身長:153.0cm
頑張って、かわいくなる!!
2010年10月10日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-1kg ±0%
現在57.0kg 29.0%
あと7kg あと6%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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