日記
2010年10月19日(火)
体重50.4kg   体脂肪率22.6%

夜6時までにご飯食べる

○

1日1万5千歩

○

顔マッサージ

○

お通じでた?

○

毎日レコーディング

○

夜6時以降にご飯を食べる時わ お昼わ野菜ジュース

○

パック

○

朝ウォーキング

×

筋トレ1つ

×

今日から

00:00
体重50.4kg  体脂肪率22.6%

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20代後半 女性 身長:152.0cm
絶対6キロ減らす!

自分に甘いので
ご指摘 宜しくね
2010年10月15日スタート
開始時49.0kg 22.5%
+1.4kg +0.1%
現在50.4kg 22.6%
あと7.4kg あと6.6%
目標43.0kg 16.0%

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

杉原マナゾーBSBG
33歳 女性 
152.2cm 52.2s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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