日記
2010年10月20日(水)
体重41.6kg   体脂肪率15.6%

18時以降は何も食べない

未記入

朝はしっかり食べて、昼は野菜ジュース

×

風呂上がりはバド部の筋トレ→ストレッチ→マッサージ

未記入

一口30回噛んで食べる

○

湯船に浸かる

×

朝は快朝一杯を飲む

×

お菓子は食べない

○

久しぶり(+_+)

00:00
体重41.6kg  体脂肪率15.6%


全然更新してなかった(*_*)

40?まで頑張る!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm

絶対痩せます(*_*)!!
2010年10月1日スタート
開始時43.0kg   
-1.4kg
現在41.6kg 15.6%
あと1.6kg
目標40.0kg   

 

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38歳 女性 
158.0cm 43.4s

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30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.3s

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