日記
2015年9月1日(火)
体重45.9kg   体脂肪率21.6%

食べた物をすべて書く

未記入

運動をする

未記入

サプリメントを飲む

未記入

昼ごはん

15:06

お好み焼き200グラム
ソース20g
マヨネーズ10g
子供のラーメンのキャベツ少し
ヨーグルト200g
梅ジャム
冷凍バナナ

アイス20g

昼ご飯後
すごーい眠くなった〜


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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

優羽空
女性 
166.0cm 45.6s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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