日記
2015年8月31日(月)
体重80.4kg

1日1食置き換え

×

炭水化物はお昼だけ

○

ライザップDVD週4回

×

12時までには寝る

○

水を2リットル飲む

○

80.0kg

12:10
体重80.0kg


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30代前半 女性 身長:158.5cm
この1年で15キロ太りました。元々の体型がおデブだったのですが、ほんっっとにいろーーーーんなことがありまくった1年だったので。。。
今は人生最悪の時期ですが、せめて体型だけでも戻したい!というか元よりも細くなりたいです。
とりあえず目標設定は75キロですが、最終的には55キロくらいにはなれるように頑張ります!
2015年8月20日スタート
開始時82.5kg
-2.5kg
現在80.0kg
あと5kg
目標75.0kg

 

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合計

 

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  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みおん
50歳 女性 
155.5cm 77.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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