日記
2010年10月20日(水)
体重82.3kg   体脂肪率44.3%

歩く

未記入

体重計る

○

出すって大切

○

5日目

00:00
体重82.3kg  体脂肪率44.3%

体重は朝の。

朝ごはんはロザリースープとコロッケinパン
夜の茶わん蒸し食い過ぎた…。


体重あんま減らないな…むしろキープ…
なんでだ…(笑)増えるよりはましだけどさ…´3`

出すって大切(^O^)/とてもよいのをだしました まる

20分チャリ漕ぎ。

雨でウォーキングは止めた。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
痩せて!シャープに!なったら!

金髪ショートにしてやるんだああああ
ヽ(`Д´)ノ



Dyna-MO'(ダイナモ)です
ピークは2009年11月で90キロ…
さすがにやばいと思ったww

がんばるぞー(^O^)/
2010年10月16日スタート
開始時83.2kg 44.2%
-2.9kg -2.2%
現在80.3kg 42.0%
あと25.3kg
目標55.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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