日記
2010年10月20日(水)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

お菓子食べない(買わない)

×

EMS

×

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

○

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

○

トイレ

○

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

未記入

超音波(11/4〜)

未記入

朝 9時

00:00
体重51.4kg  体脂肪率27.0%


服着てたら 52.2 26%だった

なぜ、体脂肪増えた?(笑)


血が少なくなったー〓


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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154.0cm 50.0s

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