日記
2015年8月31日(月)
体重54.1kg   体脂肪率13.2%

8.30(day.110)

11:30
体重54.1kg  体脂肪率13.2%

【食事】
■朝/野菜コンソメスープ、焼そば
■昼/冷やし中華、茹で鶏胸肉
■夜/豆腐、納豆、めかぶ、茹で鶏胸肉
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夜中からの激痛。
左肩患部の悪化。
もうイヤや。
天候・気圧変化への対策なんか出来んし。

痛み止め飲むけど効かへん。
仕方なく酒呑んで誤魔化す。
体に悪いのは分かってるけど。
そうせざるをえない苦しみ。
身動きひとつどころか、座ってるのも辛い。
楽な姿勢が全くない。
絶え間ないズキズキの痛み。
ぎゃあぁぁぁぁぁぁ。

それでも気分転換はしたい。
午後から娘とヨロヨロと一時間の散歩。
夕食後も散歩したかったが再び激痛。
中止してさっさと風呂へ。
脱衣や背中洗いも子供に手伝ってもらう。
薬を塗るのも子供に手伝ってもらう。
いやはや、感謝。
情けない親父ですまん。

痛み止めと酒を繰り返した一日。
横になっても体重がかかり痛むから寝不足。
地獄やぁー。

ぬおー。
しばらく天気悪いんかーい。
仕事中は酒呑んで誤魔化すわけにもいかず。
当たり前やけど・・・
くぅぅぅ〜・・・
痛み止め効かんから痛ぇぞコンニャロー。


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45歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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