日記
2015年8月31日(月)
体重54.1kg   体脂肪率13.2%

8.30(day.110)

11:30
体重54.1kg  体脂肪率13.2%

【食事】
■朝/野菜コンソメスープ、焼そば
■昼/冷やし中華、茹で鶏胸肉
■夜/豆腐、納豆、めかぶ、茹で鶏胸肉
-----------------------


夜中からの激痛。
左肩患部の悪化。
もうイヤや。
天候・気圧変化への対策なんか出来んし。

痛み止め飲むけど効かへん。
仕方なく酒呑んで誤魔化す。
体に悪いのは分かってるけど。
そうせざるをえない苦しみ。
身動きひとつどころか、座ってるのも辛い。
楽な姿勢が全くない。
絶え間ないズキズキの痛み。
ぎゃあぁぁぁぁぁぁ。

それでも気分転換はしたい。
午後から娘とヨロヨロと一時間の散歩。
夕食後も散歩したかったが再び激痛。
中止してさっさと風呂へ。
脱衣や背中洗いも子供に手伝ってもらう。
薬を塗るのも子供に手伝ってもらう。
いやはや、感謝。
情けない親父ですまん。

痛み止めと酒を繰り返した一日。
横になっても体重がかかり痛むから寝不足。
地獄やぁー。

ぬおー。
しばらく天気悪いんかーい。
仕事中は酒呑んで誤魔化すわけにもいかず。
当たり前やけど・・・
くぅぅぅ〜・・・
痛み止め効かんから痛ぇぞコンニャロー。


コメントする


 


45歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

mommaru
男性 
173.0cm 105.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!